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Gaufres salées courgettes & cheddar
Plato principal

Gaufres salées courgettes & cheddar

50 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • farineCereales250 g
  • levure chimiqueDespensa11 g
  • selEspecias5 g
  • beurre (fondu)Lácteos80 g
  • eau gazeuseBebidas150 ml
  • laitLácteos150 ml
  • œufsLácteos2 piezas
  • courgettes (râpées et pressées)Frutas y verduras2 piezas
  • cheddar (râpé)Lácteos150 g
  • œuf poché (pour le dressage)Lácteos2 piezas
  • avocat (tranché)Frutas y verduras1 pieza
  • jambon (tranches)Carne4 piezas
  • basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras6 g

por ración

Nutrición

366kcal

Carbohidratos
39 g
Proteínas
13 g
Grasas
18 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Varillas
  • Rallador
  • gaufrier

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à gaufres

    • Mélanger la farine, la levure chimique et le sel dans un saladier.
    • Ajouter le beurre fondu, l'eau gazeuse, le lait et les œufs, puis fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Paso 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser reposer la pâte à température ambiante.
    Paso 2
  3. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les presser fortement dans un torchon propre pour retirer un maximum d'eau.
    Paso 3
  4. Incorporer courgettes et cheddar

    • Ajouter les courgettes râpées et le cheddar râpé dans la pâte.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Paso 4
  5. Cuire les gaufres

    • Graisser légèrement le gaufrier et verser une louche de pâte.
    • Faire cuire jusqu'à ce que les gaufres soient bien dorées et croustillantes.
    Paso 5
  6. Dresser et servir

    • Servir les gaufres avec un œuf poché, des tranches d'avocat, du jambon et quelques feuilles de basilic.
    Paso 6