Skip to content
Gnocchis crémeux au poulet, champignons et brocoli
Plato principal

Gnocchis crémeux au poulet, champignons et brocoli

20 minPara 3Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • gnocchis (prêts à l'emploi)Fresco500 g
  • filet de poulet (2 filets)Carne300 g
  • paprika (1 càc)Especias5 g
  • ail en poudre (1 càc)Especias3 g
  • selEspecias3 g
  • beurre (en deux morceaux)Lácteos15 g
  • champignons (finement coupés)Frutas y verduras250 g
  • ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
  • brocoli (en petits bouquets)Frutas y verduras200 g
  • bouillon de volailleDespensa400 ml
  • crème légèreLácteos200 ml
  • maïzena (2 càs)Despensa20 g
  • eauOtro50 ml
  • parmesan (râpé)Lácteos40 g
  • sauce soja (un filet)Despensa10 ml
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • huile (un filet)Despensa10 ml

por ración

Nutrición

598kcal

Carbohidratos
58 g
Proteínas
35 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les ingrédients

    • Couper finement les champignons et le brocoli.
    • Mélanger la maïzena avec l'eau dans un petit bol.
    Paso 1
  2. Assaisonner et griller le poulet

    • Recouvrir les filets de poulet d'ail, de paprika et de sel.
    • Les faire cuire dans une poêle avec la moitié du beurre et un filet d'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés de chaque côté.
    • Réserver.
    Paso 2
  3. Faire dorer les champignons

    • Dans la même poêle, ajouter le reste du beurre, les champignons et l'ail.
    • Faire dorer.
    Paso 3
  4. Ajouter le brocoli et la sauce

    • Ajouter le brocoli.
    • Verser le bouillon, la crème, le mélange maïzena-eau et le parmesan râpé.
    • Couvrir quelques minutes en fin de cuisson.
    Paso 4
  5. Ajouter les gnocchis et mijoter

    • Ajouter un filet de sauce soja, les gnocchis et le persil.
    • Mélanger et laisser mijoter.
    Paso 5
  6. Ajouter le poulet et servir

    • Ajouter les filets de poulet grillés, coupés en morceaux.
    • Mélanger et servir bien chaud.
    Paso 6