Plato principal
Gnocchis protéinés au poulet, Boursin et mozzarella
50 minPara 5Nutri-Score C€€
C
50 min
50 minGnocchis protéinés au poulet, Boursin et mozzarella
lo que necesita
Ingredientes
gnocchis (prêts à l'emploi)Cereales720 g
Boursin ail et fines herbes (émietté)Lácteos150 g
poulet cru (coupé en morceaux)Carne500 g- mozzarella râpéeLácteos100 g
tomates cerises (entières)Frutas y verduras250 g- champignons (émincés)Frutas y verduras250 g
épinards surgelés (surgelés)Frutas y verduras200 g
huile d'olive (en spray)Despensa15 ml
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
por ración
Nutrición
606kcal
- Carbohidratos
- 53 g
- Proteínas
- 40 g
- Grasas
- 26 g
lo que usará
Utensilios
Fuente de horno
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Assembler dans le plat
- Répartir les gnocchis dans un plat à four.
- Ajouter le poulet, les tomates cerises, les champignons et les épinards surgelés.
- Émietter le Boursin par-dessus.
- Paso 2
Assaisonner et couvrir de mozzarella
- Saupoudrer de sel et de poivre.
- Vaporiser quelques sprays d'huile d'olive.
- Parsemer de mozzarella râpée.
- Paso 3
Enfourner
- Enfourner à 180 °C pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit gratiné et le poulet cuit.
- Paso 4
Mélanger et servir
- Mélanger le tout dans le plat avant de servir bien chaud.
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