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Gratin d'aubergines au kefta
Plato principal

Gratin d'aubergines au kefta

1 h 10 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • aubergines (lavées, émincées en tranches)Frutas y verduras2 piezas
  • viande hachée de bœuf (pour kefta)Carne500 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (pressé)Frutas y verduras3 piezas
  • carotte (râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • tomates concasséesDespensa400 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • cumin mouluEspecias5 g
  • paprikaEspecias4 g
  • selEspecias4 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • mozzarella (râpée ou en tranches)Lácteos150 g

por ración

Nutrición

545kcal

Carbohidratos
25 g
Proteínas
36 g
Grasas
34 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Sartén
  • Placa de cocina
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les aubergines

    • Laver les aubergines et les couper en tranches régulières.
    • Saler les tranches et les laisser dégorger dans un saladier.
    Paso 1
  2. Préchauffer et précuire les aubergines

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Badigeonner les tranches d'huile d'olive et les disposer sur une plaque.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées.
    Paso 2
  3. Préparer la kefta

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile d'olive dans la poêle.
    • Ajouter la carotte râpée, le cumin, le paprika, le sel et le poivre.
    • Ajouter la viande hachée et l'émietter à la cuillère jusqu'à ce qu'elle soit bien colorée.
    Paso 3
  4. Ajouter la sauce tomate

    • Verser les tomates concassées dans la poêle.
    • Mélanger et laisser mijoter à feu doux pour concentrer la sauce.
    Paso 4
  5. Monter le gratin

    • Étaler une couche de sauce à la viande au fond du plat à gratin.
    • Alterner avec les tranches d'aubergine puis la sauce à la viande.
    • Terminer par une couche d'aubergines et parsemer de persil.
    Paso 5
  6. Gratiner au four

    • Répartir la mozzarella sur le dessus du gratin.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
    Paso 6