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Gratin d'orzo au poulet, tomates cerises et parmesan
Plato principal

Gratin d'orzo au poulet, tomates cerises et parmesan

55 minPara 3Nutri-Score B€€
de @joladiete18 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne600 g
  • tomates cerises (entières)Frutas y verduras250 g
  • Saint-Morêt allégéLácteos80 g
  • épinardsFrutas y verduras150 g
  • parmesan râpé (râpé)Lácteos40 g
  • pâtes orzo (crues)Cereales250 g
  • bouillon de volailleDespensa300 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

563kcal

Carbohidratos
63 g
Proteínas
55 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Assembler le plat

    • Dans un plat allant au four, déposer le Saint-Morêt, les pâtes orzo, le poulet coupé en morceaux, les tomates cerises, les épinards et le bouillon de volaille.
    • Mélanger bien l'ensemble et saler.
    Paso 1

  2. Cuire au four couvert

    • Couvrir le plat d'aluminium.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 2

  3. Gratiner au parmesan

    • Sortir le plat, mélanger le tout et ajouter du poivre.
    • Parsemer de parmesan râpé et remettre au four à 180 °C.
    Paso 3
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