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Guacamole du chef mexicain
Entrante

Guacamole du chef mexicain

15 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • avocat (coupé en deux, noyau retiré)Frutas y verduras2 piezas
  • tomate (finement hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • oignon (finement haché)Frutas y verduras0,5 piezas
  • citron vert (pressé)Frutas y verduras15 ml
  • sel (à ajuster)Especias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

108kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
2 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • fourchette

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les avocats

    • Couper les avocats en deux et retirer le noyau sans se blesser.
    • Récupérer la chair à la petite cuillère et la déposer grossièrement dans un saladier.
    Paso 1
  2. Écraser la chair

    • Écraser tranquillement à la fourchette sans insister.
    • Garder un peu de texture, sans faire une purée lisse.
    Paso 2
  3. Ajouter tomate, coriandre et oignon

    • Ajouter le mélange tomate, coriandre et oignon.
    • Mélanger à la cuillère.
    Paso 3
  4. Assaisonner

    • Ajouter le sel et le poivre.
    • Continuer de mélanger, c'est très facile.
    Paso 4
  5. Ajouter le citron vert

    • Verser un petit filet de citron vert.
    • Mélanger une dernière fois.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Le guacamole est prêt, il n'y a plus qu'à goûter.
    Paso 6