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Hachis parmentier au bœuf effiloché
Plato principal

Hachis parmentier au bœuf effiloché

2 h 30 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • paleron de bœuf (en morceaux)Carne500 g
  • selEspecias5 g
  • huile de cuissonDespensa15 ml
  • oignon (gros, émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • maïzenaDespensa20 g
  • bouillon de bœufDespensa1 litro
  • gros selEspecias5 g
  • pommes de terre (spéciales purée, épluchées)Frutas y verduras800 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml
  • lait (végétal ou non)Lácteos200 ml
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

469kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
31 g
Grasas
19 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Olla
  • Cazo
  • Prensapatatas
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile de cuisson dans une poêle et colorer le paleron sur toutes ses faces.
    • Saler la viande.
    Paso 1
  2. Faire effilocher le bœuf

    • Ajouter l'oignon émincé et le faire revenir.
    • Saupoudrer de maïzena et mélanger.
    • Verser le bouillon de bœuf, ajouter le gros sel et laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que la viande se détache facilement.
    Paso 2
  3. Effilocher la viande

    • Égoutter la viande en réservant le jus de cuisson.
    • Effilocher le bœuf à la fourchette.
    • Remettre la viande dans la sauce et mélanger.
    Paso 3
  4. Cuire les pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre épluchées dans une casserole d'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Paso 4
  5. Préparer la purée

    • Égoutter les pommes de terre et les écraser.
    • Ajouter l'huile d'olive et le lait, puis mélanger jusqu'à obtenir une purée lisse.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Paso 5
  6. Monter le hachis

    • Répartir la viande effilochée dans un plat à gratin.
    • Recouvrir de purée et lisser la surface.
    Paso 6
  7. Gratiner et servir

    • Enfourner jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    • Parsemer de ciboulette ciselée avant de servir.
    Paso 7