Plato principal
Hachis parmentier de cabillaud à la patate douce
55 minPara 3Nutri-Score B€€
receta de
@charlie.ma.vie
lo que necesita
cabillaud (en morceaux)Pescado350 g
beurre (pour la cuisson du poisson)Lácteos20 g
huile d'olive (filet)Despensa15 ml
échalotes (ciselées)Frutas y verduras3 piezas
ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
citron (zeste et jus)Frutas y verduras0,5 piezas
curcuma (1 cuillère à café)Especias5 g
crème légère (pour la sauce)Lácteos250 ml
aneth (ciselé)Frutas y verduras5 g
moutarde au miel (1 cuillère à soupe)Despensa15 ml
patates douces (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras750 g
beurre (pour la purée)Lácteos10 g
crème légère (pour la purée)Lácteos100 ml
sel fumé (1 cuillère à café)Especias5 g
chapelure (pour le dessus)Panadería30 g
parmesan (râpé, pour le dessus)Lácteos30 gpor ración
572kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les patates douces
Dorer le cabillaud
Préparer la sauce
Mixer la purée
Monter le plat
Gratiner au four
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