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Haricots blancs crémeux au comté et skyr
Plato principal

Haricots blancs crémeux au comté et skyr

45 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • haricots blancs secs (trempés et cuits)Despensa300 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • thym (effeuillé)Especias2 g
  • farineDespensa20 g
  • bouillon de légumesDespensa300 ml
  • comté (râpé)Lácteos100 g
  • skyrLácteos150 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

408kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
20 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén honda
  • Placa de cocina
  • Olla

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les haricots blancs

    • Faire tremper les haricots blancs secs puis les cuire dans un grand volume d'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Égoutter et réserver.
    Paso 1
  2. Faire caraméliser l'oignon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire caraméliser l'oignon émincé jusqu'à coloration.
    Paso 2
  3. Ajouter ail, thym et farine

    • Ajouter l'ail haché et le thym.
    • Saupoudrer de farine et mélanger.
    Paso 3
  4. Mouiller avec le bouillon

    • Verser le bouillon de légumes.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce bien onctueuse.
    Paso 4
  5. Ajouter les haricots et le comté

    • Ajouter les haricots blancs cuits.
    • Ajouter une bonne dose de comté râpé et mélanger.
    Paso 5
  6. Incorporer le skyr hors du feu

    • Retirer la poêle du feu.
    • Incorporer le skyr pour obtenir une texture bien crémeuse.
    Paso 6
  7. Dresser

    • Servir avec un peu de persil ciselé.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Paso 7