Plato principal
Harira algérienne (chorba frik oranaise)
1 h 10 minPara 4Nutri-Score B€€
receta de
@cuisinonsencouleurs
lo que necesita
huile de tournesol (un filet)Despensa15 ml
beurre (un morceau)Lácteos20 g
viande de bœuf (en morceaux)Carne150 g
oignon (coupé grossièrement)Frutas y verduras1 pieza
courgette (coupée grossièrement, non pelée)Frutas y verduras0,5 piezas
carottes (coupées grossièrement)Frutas y verduras2 piezas
tomates (coupées grossièrement, non pelées)Frutas y verduras3 piezas
sel (1 cuillère à café)Especias5 g
gingembre moulu (1 cuillère à café)Especias2 g
paprika (1 cuillère à café)Especias2 g
poivre (une demi-cuillère à café)Especias1 g
smen (beurre fermenté) (2 cuillères à café)Lácteos10 g
pois chiches (une poignée, trempés)Despensa60 g
bâton de cannelleEspecias1 pieza
coriandre fraîche (4 branches, dont une poignée hachée)Frutas y verduras4 piezas
eau (bouillante, à hauteur)Otro1 litro
concentré de tomate (1 cuillère à soupe)Despensa15 ml
cheveux d'ange (une petite poignée)Cereales40 gpor ración
157kcal
lo que usará
paso a paso
Faire revenir la viande et les légumes
Ajouter les épices et les aromates
Cuire sous pression
Mixer les légumes
Ajouter coriandre et concentré de tomate
Ajouter les cheveux d'ange et servir
las más cocinadas primero
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