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High Protein Fudgy Brownie Bowl
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High Protein Fudgy Brownie Bowl

25 minPara 1Nutri-Score B€€
de @laetitiaexclusive31 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • DinkelmehlCereales40 g
  • veganes Schokoproteinpulver (z. B. Hazelnut Nougat oder Smooth Chocolate)Despensa25 g
  • BackkakaoDespensa10 g
  • Salz (eine Prise)Especias1 g
  • BackpulverDespensa3 g
  • Chunky Flavor Fudgy Brownie (Scoops, oder anderes Schoko-Aromapulver)Despensa2 piezas
  • griechischer Joghurt (z. B. Fage 0,2 %)Lácteos90 g
  • Ei (Größe M)Lácteos1 pieza
  • WasserBebidas70 ml
  • dunkle Schokolade (gehackt oder Schokodrops)Despensa8 g
  • Erythrit-Puder (optional, zum Bestreuen)Despensa3 g

por ración

Nutrición

466kcal

Carbohidratos
45 g
Proteínas
40 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Teig vermengen

    • Mehl, Proteinpulver, Backkakao, Salz, Backpulver und Chunky Flavor in einer Schüssel mischen.
    • Joghurt, Ei und Wasser hinzugeben und zu einem glatten Teig verrühren.
    Paso 1

  2. Schokolade daraufgeben

    • Den Teig in eine kleine Auflaufform füllen.
    • Die gehackte dunkle Schokolade oder Schokodrops obenauf verteilen.
    Paso 2

  3. Backen

    • Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Umluft backen, bis der Brownie noch fudgy ist.
    Paso 3

  4. Abkühlen und kühlen

    • Den Brownie abkühlen lassen.
    • Luftdicht verpackt über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
    Paso 4

  5. Servieren

    • Mit Erythrit-Puder oder No More Sugar bestreuen und als Bowl genießen.
    Paso 5
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