Plato principal
High-Protein Lentil Patties Sandwich
50 minPara 4Nutri-Score B€
lo que necesita
lentils (rinsed, cooked)Despensa250 g
carrot (peeled, grated)Frutas y verduras2 piezas
potato (peeled, boiled)Frutas y verduras1 pieza
onion (finely chopped)Frutas y verduras1 pieza
parsley (chopped)Frutas y verduras20 g
spices (salt, pepper, paprika, cumin)Especias10 g
breadcrumbsPanadería50 g
oil (for pan-frying)Despensa30 ml
pita breadPanadería4 piezas
creamy sauce (yogurt-based, seasoned)Lácteos150 g
tomato (sliced)Frutas y verduras2 piezas
onion (thinly sliced)Frutas y verduras1 pieza
peppers (sliced)Frutas y verduras1 piezapor ración
344kcal
lo que usará
paso a paso
Cook the lentils and potato
Mash and mix the patty base
Shape the patties
Pan-fry the patties
Assemble the sandwiches