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Houmous maison crémeux
Entrante

Houmous maison crémeux

10 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pois chiches (égouttés, en gardant un peu de leur jus)Despensa240 g
  • tahiniDespensa30 ml
  • jus de citron jaune (fraîchement pressé)Frutas y verduras45 ml
  • selEspecias2,5 g
  • eau (ou jus de la boîte, pour la texture)Otro60 ml
  • huile d'olive (pour le dressage)Despensa15 ml
  • paprika (pour le dressage)Especias1 g
  • sumac (pour le dressage)Especias1 g
  • poivre noir (moulu, pour le dressage)Especias1 g
  • graines de sésame (pour le dressage)Frutos secos y semillas5 g

por ración

Nutrición

160kcal

Carbohidratos
17 g
Proteínas
5 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Escurridor
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Égoutter les pois chiches

    • Égoutter les pois chiches en conservant un peu de leur jus de conservation.
    Paso 1
  2. Mixer les ingrédients

    • Mettre les pois chiches, le tahini, le jus de citron et le sel dans le mixeur.
    • Mixer en ajoutant l'eau (ou le jus de la boîte) petit à petit, jusqu'à obtenir une texture bien lisse et crémeuse.
    Paso 2
  3. Rectifier l'assaisonnement

    • Goûter et rectifier en sel ou en jus de citron selon le goût.
    Paso 3
  4. Dresser le houmous

    • Verser le houmous dans un bol et creuser un puits avec le dos d'une cuillère.
    • Verser l'huile d'olive dans le puits.
    • Saupoudrer de paprika, de sumac, de poivre noir et de graines de sésame.
    Paso 4