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Jacket potatoes au yaourt et saumon fumé
Plato principal

Jacket potatoes au yaourt et saumon fumé

45 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pommes de terre Charlotte (moyennes, bien lavées)Frutas y verduras5 piezas
  • huile d'oliveDespensa45 ml
  • sel (à ajuster)Especias1 pieza
  • poivre (à ajuster)Especias1 pieza
  • herbes de Provence (à ajuster)Especias1 pieza
  • origan (à ajuster)Especias1 pieza
  • yaourt à la grecque (nature)Lácteos125 g
  • fromage à tartinerLácteos10 g
  • moutardeDespensa5 ml
  • tomates séchées (coupées en dés)Despensa4 piezas
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras5 g
  • menthe (ciselée)Frutas y verduras5 g
  • saumon fumé (tranches)Pescado4 piezas
  • oignon nouveau (émincé (facultatif))Frutas y verduras1 pieza
  • aneth (ciselé (facultatif))Frutas y verduras5 g
  • noix (concassées (facultatif))Frutos secos y semillas20 g

por ración

Nutrición

629kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
23 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et assaisonner les pommes de terre

    • Bien laver les pommes de terre.
    • Les mélanger avec l'huile d'olive, le sel, le poivre, les herbes de Provence, l'origan et les épices de votre choix.
    Paso 1
  2. Enfourner les pommes de terre

    • Disposer les pommes de terre dans un plat et enfourner à 200 °C.
    • Prolonger jusqu'à 45 min pour une texture plus fondante façon purée.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt à la grecque, le fromage à tartiner et la moutarde.
    • Ajouter les tomates séchées en dés, la ciboulette et la menthe.
    • Saler et poivrer, puis réserver au frais.
    Paso 3
  4. Ouvrir les pommes de terre

    • À la sortie du four, découper les pommes de terre en croix sans aller trop profondément.
    • Écraser légèrement la chair à la fourchette.
    Paso 4
  5. Garnir et servir

    • Garnir avec la sauce au yaourt et le saumon fumé.
    • Parsemer d'herbes aromatiques, d'oignon nouveau et de noix concassées.
    • Servir avec une salade verte ou des légumes rôtis.
    Paso 5