Plato principal
Kebab berlinois
1 h 10 minPara 4Nutri-Score C€€
lo que necesita
filets de poulet (coupés en tranches très fines)Carne400 g
veau (coupé en tranches très fines)Carne300 g
curry (en poudre)Especias8 g
paprika (en poudre)Especias8 g
curcuma (en poudre)Especias4 g
cumin (moulu)Especias4 g
selEspecias8 g
jus de citronFrutas y verduras30 ml
huileDespensa60 ml
yaourt grecLácteos300 g
ail (gousses, hachées)Frutas y verduras2 piezas
échalote (finement hachée)Frutas y verduras1 pieza
menthe (ciselée)Frutas y verduras10 g
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
poivre (moulu)Especias2 g
carottes (coupées en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
poivrons (coupés en morceaux)Frutas y verduras2 piezas
courgette (coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
aubergine (coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa40 ml
salade (émincée)Frutas y verduras100 g
tomates (coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
feta (émiettée)Lácteos150 g
wrapsPanadería4 piezaspor ración
496kcal
lo que usará
paso a paso
Mariner la viande
Préparer la sauce blanche
Rôtir les légumes
Préparer la garniture fraîche
Griller la viande et toaster les wraps
Monter le kebab
las más cocinadas primero
@cosma_sur_tiktok
@cosma_sur_tiktok
@cosma_sur_tiktok
@cosma_sur_tiktok
@cosma_sur_tiktok
@cosma_sur_tiktok