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Kebab maison au four
Plato principal

Kebab maison au four

50 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • viande hachéeCarne600 g
  • oignon (mixé)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias8 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • paprikaEspecias8 g
  • ail (gousses, pressées)Frutas y verduras3 piezas
  • yaourt natureLácteos250 g
  • tomate concentréeDespensa40 g
  • tomate (coupée en deux)Frutas y verduras2 piezas
  • piment (entier)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

406kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
33 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rodillo
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Mélanger la viande et les aromates

    • Dans un saladier, mettre la viande hachée.
    • Ajouter l'oignon mixé, le sel, le poivre, le paprika et les gousses d'ail.
    • Ajouter le yaourt nature pour rendre la viande bien tendre.
    Paso 1
  2. Pétrir la viande

    • Pétrir le tout avec les mains.
    • Ajouter la tomate concentrée et pétrir à nouveau jusqu'à obtenir une masse homogène.
    Paso 2
  3. Aplatir la viande

    • Déposer la viande sur une feuille de papier cuisson et l'aplatir.
    • Recouvrir d'une autre feuille de papier cuisson et aplatir au rouleau.
    • Retirer la feuille du dessus.
    Paso 3
  4. Enrouler et ajouter les légumes

    • Enrouler le papier cuisson autour de la viande.
    • Déposer le tout sur une plaque de cuisson.
    • Ajouter les tomates et le piment à côté.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner la plaque jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et dorée.
    Paso 5