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Kefta à la Sauce Tahini
Plato principal

Kefta à la Sauce Tahini

1 h 10 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • viande de bœuf hachéeCarne800 g
  • oignon (1 râpé avec son jus, 3 en lamelles)Frutas y verduras3,5 piezas
  • tomates (en rondelles)Frutas y verduras6 piezas
  • persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • selEspecias8 g
  • poivre (moulu)Especias4 g
  • cannelle (moulue)Especias3 g
  • cardamome (moulue)Especias3 g
  • paprika fuméEspecias5 g
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • yaourt grec épaisLácteos240 g
  • tahiniDespensa240 g
  • jus de citron (d'un demi-citron)Frutas y verduras30 ml

por ración

Nutrición

723kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
48 g
Grasas
53 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Bol
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base tomates-oignons

    • Disposer les tomates et les oignons en lamelles dans le plat allant au four.
    • Assaisonner de poivre et d'huile d'olive, puis bien mélanger.
    Paso 1
  2. Enfourner la base

    • Enfourner le plat à 180 °C.
    Paso 2
  3. Préparer les kefta

    • Mélanger la viande hachée avec l'oignon râpé et son jus, le persil, le sel, le poivre, la cannelle, la cardamome, le paprika fumé et l'huile d'olive.
    • Former des boudins de viande.
    Paso 3
  4. Cuire les kefta

    • Disposer les boudins de kefta sur le plat sorti du four.
    • Enfourner à nouveau.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce tahini

    • Récupérer le jus de cuisson au fond du plat.
    • Le mélanger avec le jus de citron, le yaourt grec épais et le tahini.
    Paso 5