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Kefta des familles en wrap de nane maison
Plato principal

Kefta des familles en wrap de nane maison

1 hPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • bœuf (bifteck) (haché au couteau)Carne300 g
  • gigot d'agneau (désossé et haché au couteau)Carne200 g
  • oignon (finement ciselé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché, une partie réservée)Frutas y verduras3 piezas
  • menthe (hachée)Frutas y verduras10 g
  • coriandre (hachée)Frutas y verduras10 g
  • paprika fuméEspecias5 g
  • quinoaCereales30 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • farineCereales300 g
  • levure chimiqueDespensa5,5 g
  • yaourt grec (1 pot pour la pâte, le reste pour le montage)Lácteos250 g
  • sucreDespensa2 g
  • eauBebidas150 ml
  • beurreLácteos40 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml

por ración

Nutrición

752kcal

Carbohidratos
82 g
Proteínas
35 g
Grasas
32 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Rodillo
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Hacher les viandes

    • Désosser le gigot d'agneau et retirer l'os.
    • Hacher le bœuf et l'agneau au couteau, puis mélanger.
    Paso 1
  2. Assaisonner la kefta

    • Ajouter l'oignon ciselé, l'ail haché (en réservant un peu), la menthe et la coriandre hachées.
    • Assaisonner avec le paprika fumé, le quinoa, le sel et le poivre.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Paso 2
  3. Façonner les steaks de kefta

    • Former des petites boules avec la préparation.
    • Aplatir chaque boule en petit steak.
    Paso 3
  4. Préparer la pâte à nane

    • Mélanger la farine, la levure chimique, un yaourt grec, le sel et le sucre.
    • Ajouter l'eau jusqu'à obtenir une pâte qui ne colle plus au bol.
    • Pas de temps de repos nécessaire avec la levure chimique.
    Paso 4
  5. Étaler la pâte

    • Diviser la pâte en trois pâtons.
    • Étaler chaque pâton assez finement.
    Paso 5
  6. Cuire les kefta

    • Cuire les steaks de kefta à cœur dans la poêle chaude.
    • Poursuivre jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés sur le dessus.
    Paso 6
  7. Cuire les nane

    • Cuire chaque galette de nane dans la poêle.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Paso 7
  8. Beurre à l'ail

    • Dans la poêle encore chaude, faire fondre le beurre avec le reste d'ail réservé.
    Paso 8
  9. Montage des wraps

    • Sur une feuille de papier cuisson, déposer un nane, du yaourt grec, de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
    • Ajouter les kefta et le beurre à l'ail, puis enrouler le tout.
    • Couper en deux et déguster.
    Paso 9