Plato principal
Kefta des familles en wrap de nane maison
1 hPara 3Nutri-Score C€€
lo que necesita
bœuf (bifteck) (haché au couteau)Carne300 g
gigot d'agneau (désossé et haché au couteau)Carne200 g
oignon (finement ciselé)Frutas y verduras1 pieza
ail (haché, une partie réservée)Frutas y verduras3 piezas
menthe (hachée)Frutas y verduras10 g
coriandre (hachée)Frutas y verduras10 g
paprika fuméEspecias5 g
quinoaCereales30 g
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias2 g
farineCereales300 g
levure chimiqueDespensa5,5 g
yaourt grec (1 pot pour la pâte, le reste pour le montage)Lácteos250 g
sucreDespensa2 g
eauBebidas150 ml
beurreLácteos40 g
huile d'oliveDespensa20 mlpor ración
752kcal
lo que usará
paso a paso
Hacher les viandes
Assaisonner la kefta
Façonner les steaks de kefta
Préparer la pâte à nane
Étaler la pâte
Cuire les kefta
Cuire les nane
Beurre à l'ail
Montage des wraps