Guarnición
Kisir (türkischer Bulgursalat)
35 minPara 6Nutri-Score B€

receta de
@yasemin.nils
lo que necesita
feiner BulgurCereales250 g
Wasser (heiß)Otro450 ml
Frühlingszwiebeln (klein geschnitten)Frutas y verduras4 piezas
Gurke (klein gewürfelt)Frutas y verduras1 pieza
Eisbergsalat (fein geschnitten)Frutas y verduras150 g
Tomate (klein gewürfelt)Frutas y verduras2 piezas
Petersilie (fein gehackt)Frutas y verduras20 g
Zwiebel (klein geschnitten)Frutas y verduras1 pieza
ÖlDespensa30 ml
TomatenmarkDespensa30 g
PaprikamarkDespensa15 g
GranatapfelsirupDespensa40 ml
SalzEspecias5 g
SumakEspecias8 g
Zitrone (Saft davon)Frutas y verduras0,5 piezaspor ración
183kcal
lo que usará
paso a paso
Bulgur quellen lassen
Gemüse klein schneiden
Zwiebeln mit Mark anbraten
Bulgur mit der Markmischung verrühren
Gemüse und Würzung zugeben
Alles gut vermengen
las más cocinadas primero
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