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Kuru Fasulye – türkischer Bohneneintopf
Plato principal

Kuru Fasulye – türkischer Bohneneintopf

1 h 50 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • weiße Bohnen (über Nacht in Wasser eingeweicht)Despensa400 g
  • Rindfleisch (gewürfelt)Carne400 g
  • ButterschmalzLácteos30 g
  • Zwiebeln (gewürfelt)Frutas y verduras2 piezas
  • Knoblauchzehen (gehackt)Frutas y verduras2 piezas
  • TomatenmarkDespensa30 ml
  • WasserOtro1,5 litros
  • SalzEspecias5 g
  • PfefferEspecias2 g
  • Gemüsebrühe (Pulver)Despensa15 g
  • Reis (zum Servieren, gegart)Cereales300 g

por ración

Nutrición

474kcal

Carbohidratos
61 g
Proteínas
26 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Bohnen einweichen

    • Die Bohnen am Abend zuvor mit Wasser überdecken, sodass sie vollständig bedeckt sind.
    • Über Nacht einweichen lassen und am nächsten Morgen weiterkochen.
    Paso 1
  2. Rindfleisch scharf anbraten

    • Das Rindfleisch in einer Pfanne scharf anbraten.
    • Sobald es gut angebraten ist, das Butterschmalz dazugeben.
    Paso 2
  3. Zwiebeln und Knoblauch anschwitzen

    • Zwiebeln und Knoblauchzehen dazugeben.
    • Alles gut mit anschwitzen und anrösten.
    Paso 3
  4. Tomatenmark anrösten

    • Das Tomatenmark dazugeben.
    • Gut mit anrösten.
    Paso 4
  5. Bohnen und Wasser dazugeben

    • Die eingeweichten Bohnen dazugeben und kurz mit anrösten.
    • Alles mit Wasser überdecken.
    Paso 5
  6. Würzen

    • Mit Salz, Pfeffer und Gemüsebrühe würzen.
    Paso 6
  7. Köcheln lassen

    • Den Deckel auf den Topf geben und den Herd auf mittlere Hitze stellen.
    • Etwa anderthalb Stunden köcheln lassen, bis die Konsistenz weder zu flüssig noch zu dick ist.
    Paso 7
  8. Servieren

    • Den Bohneneintopf mit Reis servieren.
    Paso 8