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Knusprige Kartoffel-Garnelen-Bowl mit Skyr-Dressing
Plato principal

Knusprige Kartoffel-Garnelen-Bowl mit Skyr-Dressing

35 minPara 2Nutri-Score A€€
de @ruqayyaac6 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • Kartoffeln (gewaschen, in Spalten geschnitten)Frutas y verduras400 g
  • Öl (zum Würzen und Anbraten)Despensa20 ml
  • SalzEspecias3 g
  • PaprikapulverEspecias4 g
  • PfefferEspecias2 g
  • Garnelen (geputzt)Pescado225 g
  • Salat (klein geschnitten)Frutas y verduras50 g
  • Tomaten (klein geschnitten)Frutas y verduras50 g
  • Gurke (klein geschnitten)Frutas y verduras50 g
  • SkyrLácteos125 g
  • WasserBebidas30 ml
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Frutas y verduras10 ml
  • KräutersalzEspecias2 g
  • SenfDespensa10 g

por ración

Nutrición

396kcal

Carbohidratos
41 g
Proteínas
31 g
Grasas
12 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Kartoffeln würzen und in den Airfryer geben

    • Die Kartoffeln mit Öl, Salz, Paprika und Pfeffer vermengen.
    • Bei 195 °C für ca. 20 Minuten in den Airfryer geben.
    Paso 1

  2. Garnelen anbraten

    • Die Garnelen mit Öl, Salz und Paprika in einer Pfanne anbraten, bis sie gar sind.
    Paso 2

  3. Gemüse klein schneiden

    • Salat, Tomaten und Gurke klein schneiden.
    Paso 3

  4. Skyr-Dressing anrühren

    • Skyr mit Wasser, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Kräutersalz und Senf verrühren.
    Paso 4

  5. Bowl anrichten

    • Kartoffeln, Garnelen und Gemüse in einer Schüssel anrichten.
    • Das Dressing darübergeben.
    Paso 5
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