Skip to content
Krautrouladen aus dem Ofen
Plato principal

Krautrouladen aus dem Ofen

1 h 50 minPara 8Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • Spitzkohl oder großer flacher Weißkohl (Strunk herausgeschnitten, Blätter abgelöst)Frutas y verduras3 kg
  • Reis (mit lauwarmem Wasser eingeweicht und gewaschen)Cereales400 g
  • grober BulgurCereales60 g
  • RinderhackfleischCarne300 g
  • Zwiebeln (fein gehackt)Frutas y verduras2 piezas
  • Knoblauchzehen (gerieben)Frutas y verduras5 piezas
  • Petersilie (fein gehackt)Frutas y verduras30 g
  • Tomatenmark (für die Füllung)Despensa45 g
  • PaprikamarkDespensa20 g
  • Olivenöl oder SonnenblumenölDespensa100 ml
  • PaprikapulverEspecias5 g
  • schwarzer Pfeffer (gemahlen)Especias2 g
  • Minze (getrocknet)Especias1 g
  • SumachEspecias2 g
  • gemahlener KreuzkümmelEspecias1 g
  • Chili (gemahlen)Especias1 g
  • SalzEspecias10 g
  • Tomatenmark (für die Sauce)Despensa30 g
  • Butter (für die Sauce)Lácteos15 g
  • Wasser (heiß)Otro550 ml
  • schwarzer Pfeffer (für die Sauce)Especias1 g

por ración

Nutrición

391kcal

Carbohidratos
50 g
Proteínas
11 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Fuente de horno
  • Horno
  • Olla

paso a paso

Preparación

  1. Füllung vorbereiten

    • Zwiebeln und Petersilie fein hacken, den Knoblauch reiben.
    • Den Reis mit lauwarmem Wasser übergießen und quellen lassen, danach mit reichlich kaltem Wasser waschen und gut abtropfen lassen.
    • Alle Zutaten für die Füllung in eine Schüssel geben und gründlich vermischen.
    Paso 1
  2. Kohlblätter lösen

    • Den Strunk des Kohls vorsichtig herausschneiden und die Blätter behutsam ablösen.
    • Den dicken Mittelstrunk der Blätter herausschneiden.
    • Alternativ den ganzen Kohlkopf in einem großen Topf in kochendes Wasser legen und die Blätter herausnehmen, sobald sie leicht weich sind.
    Paso 2
  3. Rouladen wickeln

    • Reichlich Füllung auf jedes Blatt geben und zu einer Rolle wickeln, die Seiten dabei nicht einfalten.
    • Wiederholen, bis alle Blätter verbraucht sind.
    • Die Röllchen in eine große Form legen und spiralförmig wie Schnecken anordnen.
    Paso 3
  4. Sauce zubereiten

    • Butter und Tomatenmark in einer Pfanne kurz anrösten.
    • Heißes Wasser hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
    • Die Sauce über die Rouladen gießen.
    Paso 4
  5. Backen

    • Die Form mit angefeuchtetem Backpapier abdecken und im vorgeheizten Ofen bei 190–200 °C (Ober-/Unterhitze) backen.
    • Das Backpapier entfernen und weitere 10 Minuten im Ofen lassen.
    Paso 5