Bebida
Lait d'avoine maison
10 minPara 4Nutri-Score B€
B
10 min
10 minLait d'avoine maison
receta de
nourazcake
@nourazcake
11 recetas
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lo que necesita
Ingredientes
eau froide (froide)Otro1 litro
flocons d'avoineCereales150 g
vanille liquideDespensa15 ml
por ración
Nutrición
133kcal
- Carbohidratos
- 23 g
- Proteínas
- 5 g
- Grasas
- 3 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
Bol
Tamiz
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mixer les ingrédients
- Verser l'eau froide, les flocons d'avoine et la vanille liquide dans le blender.
- Mixer quelques minutes jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Paso 2
Filtrer la préparation
- Verser la préparation dans un sac à lait, ou à défaut dans un torchon propre.
- Bien presser jusqu'à ce qu'il ne reste plus de liquide.
- Paso 3
Conserver
- Le lait est prêt : réserver l'okara restant dans le sac pour une autre recette.
- Conserver le lait d'avoine au réfrigérateur jusqu'à 3 à 4 jours.