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Lasagnes chèvre, miel & courgettes
Plato principal

Lasagnes chèvre, miel & courgettes

1 hPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • courgettes (coupées en fines rondelles à la mandoline)Frutas y verduras3 piezas
  • ail (hachées)Frutas y verduras2 piezas
  • chèvre frais (½ bloc)Lácteos100 g
  • ricotta (½ bloc)Lácteos125 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • beurreLácteos50 g
  • farine (3 c. à soupe)Despensa45 g
  • laitLácteos500 ml
  • muscade (râpée)Especias1 g
  • feuilles de lasagnesCereales12 piezas
  • bûche de chèvre (coupées en rondelles)Lácteos2 piezas
  • pignons de pinFrutos secos y semillas40 g
  • miel (en filet)Despensa40 g

por ración

Nutrición

428kcal

Carbohidratos
35 g
Proteínas
18 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Mandolina
  • Cazo
  • Varillas
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant, puis assaisonner avec la muscade, le sel et le poivre jusqu'à épaississement.
    Paso 1
  2. Préparer les courgettes

    • Couper finement les courgettes à la mandoline.
    • Faire réduire les courgettes à la poêle avec l'ail haché.
    • Ajouter le chèvre frais et la ricotta, saler et poivrer.
    Paso 2
  3. Monter les lasagnes

    • Déposer une première couche de béchamel au fond du plat.
    • Alterner feuilles de lasagnes, préparation courgettes-chèvre, rondelles de bûche de chèvre et pignons de pin.
    • Répéter l'opération sur trois étages ou plus, puis terminer par un filet de miel.
    Paso 3
  4. Cuire les lasagnes

    • Enfourner 30 min à 180 °C en mode cuisson au four (Bake).
    Paso 4
  5. Réserver ou congeler

    • Conserver au frais quelques jours ou congeler en portions.
    • Pour réchauffer une portion congelée : 20 min à 160 °C en mode cuisson au four, puis 5 min en mode Re-Crisp.
    Paso 5