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Lasagnes roulées au saumon et épinards à la sauce crémeuse
Plato principal

Lasagnes roulées au saumon et épinards à la sauce crémeuse

55 minPara 4Nutri-Score C€€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pavé de saumon fraisPescado1 pieza
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • ail en poudreEspecias1 g
  • oignon en poudreEspecias1 g
  • paprika douxEspecias1 g
  • paprika fuméEspecias1 g
  • beurreLácteos15 g
  • échalote (finement hachée)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (râpé)Frutas y verduras3 piezas
  • épinardsFrutas y verduras100 g
  • bouillon de pouletDespensa250 ml
  • crème 35 % à cuissonLácteos450 ml
  • parmesan râpé (râpé)Lácteos60 g
  • persil (haché finement)Frutas y verduras10 g
  • feuilles de lasagneCereales6 piezas
  • mozzarella râpée (râpée)Lácteos150 g

por ración

Nutrición

708kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
26 g
Grasas
53 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Sartén
  • Cazo
  • Escurridor
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
    Paso 1
  2. Assaisonner et cuire le saumon

    • Déposer le pavé de saumon sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • L'enduire d'huile d'olive et assaisonner avec l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le paprika doux et le paprika fumé.
    • Enfourner jusqu'à ce que le saumon soit cuit et s'effiloche facilement.
    Paso 2
  3. Émietter le saumon

    • Laisser refroidir légèrement le saumon, puis l'émietter à l'aide d'une fourchette.
    Paso 3
  4. Faire revenir l'échalote et l'ail

    • Dans une grande poêle, faire fondre le beurre à feu moyen.
    • Ajouter l'échalote et l'ail râpé, puis faire revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
    Paso 4
  5. Ajouter les épinards

    • Ajouter les épinards et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils tombent.
    Paso 5
  6. Préparer la sauce crémeuse

    • Verser le bouillon de poulet et laisser réduire légèrement.
    • Ajouter la crème 35 % et bien mélanger.
    • Incorporer une poignée de parmesan râpé et du persil haché, puis laisser mijoter.
    Paso 6
  7. Cuire les feuilles de lasagne

    • Faire cuire les feuilles de lasagne selon les instructions du paquet.
    • Les égoutter et les disposer à plat sur une surface propre.
    Paso 7
  8. Garnir et rouler les lasagnes

    • Étaler une fine couche de sauce crémeuse sur chaque feuille de lasagne.
    • Répartir le saumon émietté, puis ajouter de la mozzarella râpée.
    • Rouler chaque feuille de lasagne sur elle-même pour former des rouleaux.
    Paso 8
  9. Assembler le plat

    • Déposer les rouleaux de lasagne dans un plat allant au four.
    • Napper du reste de sauce crémeuse et saupoudrer de mozzarella râpée et de parmesan.
    Paso 9
  10. Enfourner et gratiner

    • Enfourner à 180 °C (350 °F) jusqu'à ce que le dessus soit légèrement gratiné.
    Paso 10
  11. Servir

    • Parsemer de persil frais avant de servir et déguster bien chaud.
    Paso 11