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Salade César au poulet croustillant et oignons caramélisés
Plato principal

Salade César au poulet croustillant et oignons caramélisés

50 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • poitrine de poulet (coupée en 2 fines tranches dans le sens de la largeur)Carne1 pieza
  • farineDespensa200 g
  • chapelureDespensa100 g
  • œuf (battu)Lácteos1 pieza
  • paprikaEspecias15 ml
  • ail en poudreEspecias15 ml
  • huile de fritureDespensa500 ml
  • oignons (en lamelles)Frutas y verduras4 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • cube de bouillon de bœufDespensa0,5 piezas
  • eauBebidas100 ml
  • laitue romaine (lavée et essorée)Frutas y verduras1 pieza
  • œufs durs (coupés en deux)Lácteos2 piezas
  • tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras150 g
  • croûtonsPanadería60 g
  • mozzarella râpéeLácteos200 g
  • vinaigrette CésarDespensa100 ml

por ración

Nutrición

1058kcal

Carbohidratos
105 g
Proteínas
53 g
Grasas
48 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×3
  • Sartén ×2
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'enrobage épicé

    • Dans un bol, mélanger la farine avec le paprika et l'ail en poudre.
    Paso 1
  2. Aplatir le poulet

    • Couper la poitrine de poulet dans le sens de la largeur pour obtenir 2 fines tranches.
    Paso 2
  3. Paner le poulet

    • Tremper le poulet dans la farine épicée, puis dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
    Paso 3
  4. Frire le poulet

    • Faire frire le poulet à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré.
    Paso 4
  5. Caraméliser les oignons

    • Dans une poêle, ajouter l'huile d'olive et les oignons, faire revenir en ajoutant régulièrement de petites quantités d'eau pour permettre aux oignons de cuire.
    • En fin de cuisson, ajouter le bouillon de bœuf avec un peu d'eau et laisser cuire jusqu'à ce que les oignons soient fondants et caramélisés.
    Paso 5
  6. Mélanger la salade

    • Dans un bol, mélanger la laitue avec la mozzarella râpée et la sauce César.
    Paso 6
  7. Dresser et servir

    • Dans un bol, ajouter la salade, puis garnir d'oignons caramélisés, de poulet croustillant, de tomates cerises, d'œufs durs, de croûtons et de sauce César.
    Paso 7