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Le Dwich Couscous Poulet du Dimanche
Plato principal

Le Dwich Couscous Poulet du Dimanche

4 hPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pilons de poulet (pour le jus de volaille)Carne6 piezas
  • ail (gousses en chemise)Frutas y verduras8 piezas
  • carottes (coupées grossièrement)Frutas y verduras2 piezas
  • oignon (coupé grossièrement)Frutas y verduras1 pieza
  • bouillon de volailleDespensa1,5 litros
  • thym (branches)Frutas y verduras2 piezas
  • feuille de laurierEspecias1 pieza
  • cuisse de poulet (entière, avec la peau)Carne2 piezas
  • beurre (dont une partie froide)Lácteos60 g
  • selEspecias8 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • courgette (râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • merguez (chair émiettée)Carne2 piezas
  • œuf (entier)Lácteos1 pieza
  • farineDespensa50 g
  • ras el hanoutEspecias6 g
  • jaune d'œufLácteos1 pieza
  • vinaigre de cidreDespensa15 ml
  • moutardeDespensa10 g
  • huile (pour monter la sauce et frire)Despensa250 ml
  • harissaDespensa20 g
  • baguette tradition (ouverte en deux sans être séparée)Panadería1 pieza
  • mayonnaiseDespensa60 g
  • persil frais (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • pickles d'oignons rouges (égouttés)Despensa40 g

por ración

Nutrición

1555kcal

Carbohidratos
88 g
Proteínas
65 g
Grasas
105 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Olla
  • Espumadera
  • Tamiz
  • Sartén
  • Rallador
  • Bol
  • Varillas
  • Freidora
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Rôtir les pilons pour le jus de volaille

    • Déposer les pilons sur un plateau avec les gousses d'ail en chemise.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés.
    Paso 1
  2. Préparer la garniture aromatique

    • Couper grossièrement les carottes et l'oignon.
    • Les faire revenir dans une grande marmite.
    Paso 2
  3. Mouiller et laisser mijoter le jus

    • Ajouter les pilons grillés dans la marmite et déglacer le plateau avec un peu d'eau en grattant les sucs.
    • Mouiller avec le bouillon de volaille, ajouter le thym et le laurier, puis porter à ébullition.
    • Écumer les impuretés et laisser mijoter à couvert.
    Paso 3
  4. Filtrer le jus de volaille

    • Passer le jus au chinois ou à la passoire fine.
    • Réserver le jus réduit pour l'assemblage.
    Paso 4
  5. Rôtir la cuisse de poulet

    • Saisir la cuisse côté peau dans une poêle, puis la retourner dès qu'elle est colorée.
    • Ajouter le beurre, l'ail, le thym, le sel et le poivre, puis arroser le poulet.
    • Enfourner à 210 °C.
    Paso 5
  6. Préparer les galettes courgette-merguez

    • Râper la courgette, la saler et la laisser dégorger quelques minutes.
    • Faire légèrement cuire la chair de merguez à la poêle, puis essorer la courgette dans un torchon.
    • Mélanger courgette, merguez, œuf, farine, sel, poivre et ras el hanout, former des galettes pas trop épaisses et réserver au frais.
    Paso 6
  7. Monter la sauce à l'ail rôti et harissa

    • Récupérer les gousses d'ail rôties avec le poulet et les écraser.
    • Ajouter le jaune d'œuf, le vinaigre de cidre, la moutarde, le sel et le poivre, puis mélanger.
    • Monter avec l'huile et finir par l'harissa, couvrir et réserver au frais.
    Paso 7
  8. Frire les galettes

    • Frire les galettes dans l'huile à 180 °C.
    • Les débarrasser sur un plateau dès qu'elles sont bien dorées.
    Paso 8
  9. Finaliser le jus

    • Déglacer la poêle du poulet avec le jus de volaille et faire réduire.
    • Ajouter le sel, le poivre et quelques morceaux de beurre froid.
    Paso 9
  10. Effilocher le poulet

    • Effilocher la cuisse de poulet rôtie à la fourchette.
    Paso 10
  11. Assembler le sandwich

    • Ouvrir la baguette en deux sans la séparer et étaler la mayonnaise mélangée à l'harissa des deux côtés.
    • Disposer le poulet effiloché, l'arroser de jus, ajouter les galettes courgette-merguez.
    • Ajouter le persil frais et les pickles d'oignons rouges, puis refermer.
    Paso 11