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Le Louloudwich — ciabatta au bœuf grillé, avocat et stracciatella
Plato principal

Le Louloudwich — ciabatta au bœuf grillé, avocat et stracciatella

30 minPara 2Nutri-Score C€€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • ciabatta (coupée en deux dans l'épaisseur)Panadería2 piezas
  • huile d'olive (pour toaster le pain, la salade et l'avocat)Despensa40 ml
  • ail (gousse coupée en deux)Frutas y verduras1 pieza
  • avocat (écrasé à la fourchette)Frutas y verduras1 pieza
  • stracciatella (égouttée)Lácteos125 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Frutas y verduras15 ml
  • filet de bœuf (coupé en fines lamelles)Carne300 g
  • beurre (pour arroser la viande)Lácteos20 g
  • roquette (lavée)Frutas y verduras50 g
  • basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras10 g
  • vinaigre balsamique (pour la réduction)Despensa60 ml
  • framboises (fraîches ou surgelées)Frutas y verduras60 g
  • parmesan (en copeaux)Lácteos40 g
  • pistaches (torréfiées et concassées)Frutos secos y semillas25 g

por ración

Nutrición

697kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
39 g
Grasas
39 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Bol
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la réduction de balsamique à la framboise

    • Verser le vinaigre balsamique dans une casserole avec les framboises.
    • Laisser réduire à feu doux jusqu'à obtenir une texture sirupeuse, en écrasant les framboises.
    Paso 1
  2. Toaster et parfumer la ciabatta

    • Badigeonner l'intérieur de la ciabatta d'huile d'olive.
    • Toaster les pains côté mie jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Frotter la mie chaude avec la gousse d'ail.
    Paso 2
  3. Préparer la base avocat

    • Écraser l'avocat avec la stracciatella, le jus de citron et un filet d'huile d'olive.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène.
    Paso 3
  4. Griller le bœuf

    • Saisir les lamelles de filet de bœuf à feu très vif dans la poêle chaude.
    • Ajouter le beurre et arroser la viande à la cuillère jusqu'à ce qu'elle soit bien caramélisée.
    Paso 4
  5. Assaisonner la salade

    • Mélanger la roquette et le basilic avec un filet d'huile d'olive.
    Paso 5
  6. Torréfier les pistaches

    • Torréfier les pistaches à sec dans une poêle puis les concasser grossièrement.
    Paso 6
  7. Monter le sandwich

    • Étaler la crème avocat-stracciatella sur la base de ciabatta.
    • Répartir les lamelles de bœuf grillé.
    • Ajouter la salade roquette-basilic, arroser de réduction balsamique-framboise.
    • Parsemer de copeaux de parmesan et de pistaches concassées, puis refermer avec le chapeau de ciabatta.
    Paso 7