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Le Rick & Mortdwich
Plato principal

Le Rick & Mortdwich

55 minPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • oignon (émincé finement)Frutas y verduras0,5 piezas
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras15 g
  • ail (râpé)Frutas y verduras1 pieza
  • poivre de Sichuan (concassé finement)Especias3 g
  • carotte (épluchée et râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé finement)Frutas y verduras10 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • filets de poulet (coupés grossièrement)Carne2 piezas
  • œufsLácteos2 piezas
  • crème fraîcheLácteos30 g
  • farineDespensa120 g
  • maïzena (dont un peu pour la sauce)Despensa120 g
  • paprikaEspecias5 g
  • eau gazeuse (bien froide)Bebidas250 ml
  • huile de sésameDespensa15 ml
  • pâte de pimentDespensa20 g
  • eauOtro100 ml
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • vinaigre de rizDespensa20 ml
  • sucre rouxDespensa15 g
  • huile de friture (chauffée à 180 °C)Despensa1 litro
  • baguette tradition (coupée en deux sans être séparée)Panadería1 pieza
  • saladeFrutas y verduras40 g

por ración

Nutrición

1375kcal

Carbohidratos
150 g
Proteínas
48 g
Grasas
65 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Freidora
  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Rallador
  • Mortero

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les légumes et l'oignon

    • Émincer finement l'oignon et le réserver dans un bol.
    • Râper le gingembre et l'ail.
    • Concasser finement le poivre de Sichuan au mortier.
    Paso 1
  2. Préparer la salade de carottes

    • Éplucher et râper la carotte, la placer dans un bol.
    • Ajouter le persil ciselé finement.
    • Assaisonner avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre, puis réserver au frais.
    Paso 2
  3. Mixer la viande

    • Couper grossièrement les filets de poulet.
    • Mixer avec les œufs, le sel, le poivre et la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    • Réserver au frais.
    Paso 3
  4. Préparer la panure

    • Mélanger la farine, la maïzena, le sel, le poivre et le paprika.
    • Ajouter progressivement l'eau gazeuse jusqu'à obtenir un mélange assez liquide.
    Paso 4
  5. Cuire la sauce

    • Faire revenir l'oignon à la poêle avec l'huile de sésame.
    • Ajouter l'ail, le gingembre, la pâte de piment et le poivre de Sichuan.
    • Ajouter l'eau, la sauce soja, le vinaigre de riz, le sucre roux, le poivre et la maïzena, puis chauffer jusqu'à épaississement et réserver.
    Paso 5
  6. Frire les nuggets

    • Tremper les morceaux de poulet dans la panure.
    • Frire dans l'huile à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 6
  7. Monter le sandwich

    • Couper la baguette en deux sans la séparer entièrement.
    • Étaler la sauce sur les deux côtés, ajouter un lit de salade puis les nuggets.
    • Disposer les carottes râpées, refermer et servir.
    Paso 7