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Lentilles à l'oignon et au chorizo, dip au yaourt grec
Plato principal

Lentilles à l'oignon et au chorizo, dip au yaourt grec

25 minPara 2Nutri-Score B€
de @tontiktock7 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • lentilles en conserve (égouttées et rincées)Despensa400 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • chorizo (coupé en dés)Carne80 g
  • yaourt grec (nature)Lácteos100 g
  • crème aigreLácteos50 g
  • mini poivrons (lavés, pour tremper)Frutas y verduras150 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias2 g

por ración

Nutrición

385kcal

Carbohidratos
39 g
Proteínas
19 g
Grasas
17 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'oignon et le chorizo

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé et le chorizo en dés, faire revenir jusqu'à coloration.
    Paso 1

  2. Ajouter les lentilles

    • Ajouter les lentilles égouttées dans la poêle.
    • Mélanger et laisser réchauffer en remuant, saler.
    Paso 2

  3. Préparer le dip

    • Mélanger le yaourt grec et la crème aigre dans un bol.
    Paso 3

  4. Déguster

    • Servir les lentilles avec le dip au yaourt et les mini poivrons pour tremper.
    Paso 4
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