
Plato principal
Mafaldines sauce mascarpone, tomates séchées, courgettes & poulet grillé aux épices
40 minPara 2Nutri-Score C€€


lo que necesita
mafaldinesCereales200 g
mascarponeLácteos30 g
tomates séchées (coupées en morceaux)Despensa9 piezas
courgette (semi-épluchée (une bande sur deux), coupée en fines rondelles)Frutas y verduras1 pieza
oignon (ciselé)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousse, hachée)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa45 ml
basilic (effeuillé)Frutas y verduras5 g
parmesan (râpé)Lácteos30 g
crème légère (optionnel)Lácteos20 ml
filets de poulet (entaillés)Carne2 piezas
harissaDespensa5 g
origanEspecias3 g
paprika fuméEspecias7 g
selEspecias3 g
miel (optionnel)Despensa10 gpor ración
725kcal
lo que usará
paso a paso
Mariner le poulet
Faire revenir les légumes
Griller le poulet
Cuire les pâtes
Lier la sauce
Dresser
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@unzestepourdeux
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