Plato principal
Magret de canard à la sauce figue
45 minPara 2Nutri-Score C€€€
lo que necesita
magret de canard (nerfs et membranes retirés, gras excédentaire ôté, peau quadrillée au couteau)Carne1 pieza
sel (pour assaisonner les deux faces)Especias5 g
poivre (moulu, pour assaisonner les deux faces)Especias3 g
figues (bien mûres, coupées en morceaux)Frutas y verduras6 piezas
sucre roux (fondu à sec)Despensa40 g
vinaigre balsamique (pour déglacer et ajuster en fin de cuisson)Despensa60 ml
bouillon de volailleDespensa150 ml
miel (selon la sucrosité des figues)Despensa20 g
beurre (pour lier la sauce)Lácteos20 g
fleur de sel (pour saupoudrer le côté peau avant de servir)Especias2 gpor ración
539kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le magret
Assaisonner et réserver
Démarrer la sauce figue
Déglacer et cuire la sauce
Mixer et ajuster la sauce
Saisir le magret
Cuire au four
Dresser et servir