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Makarouna Salsa Tunisienne
Plato principal

Makarouna Salsa Tunisienne

3 hPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • huile de tournesolDespensa30 ml
  • viande de bœuf (en morceaux, congelée ou fraîche)Carne800 g
  • concentré de tomateDespensa60 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • selEspecias8 g
  • tableEspecias2 g
  • eauBebidas1,8 litros
  • ail (haché)Frutas y verduras8 piezas
  • feuilles de laurierEspecias3 piezas
  • piment rouge (en purée ou moulu)Especias30 g
  • makarounaCereales500 g

por ración

Nutrición

588kcal

Carbohidratos
63 g
Proteínas
35 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir la viande

    • Dans une marmite, verser un filet d'huile de tournesol ou d'huile d'olive.
    • Ajouter la viande, même congelée.
    • Ajouter le concentré de tomate, remuer le tout.
    Paso 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter le poivre, le sel et la table.
    • Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
    Paso 2
  3. Ajouter l'eau, l'ail et les aromates

    • Verser un verre d'eau.
    • Ajouter l'ail haché, les feuilles de laurier et le piment rouge.
    • Remuer le tout.
    Paso 3
  4. Laisser mijoter la sauce

    • Laisser mijoter à feu moyen.
    • Ajouter ensuite l'eau restante et la moitié de l'ail restant, en gardant l'autre moitié pour la fin.
    • Rajouter des verres d'eau si la viande n'est pas cuite, puis laisser la sauce réduire.
    Paso 4