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Makrouna bel salsa
Plato principal

Makrouna bel salsa

1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • huile de tournesolDespensa60 ml
  • ail (gousses, épluchées)Frutas y verduras5 piezas
  • poulet (en morceaux)Carne600 g
  • concentré de tomateDespensa40 g
  • tomate fraîche (mixée)Frutas y verduras1 pieza
  • harissaDespensa20 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • paprikaEspecias4 g
  • tabel (moulu)Especias3 g
  • eau (chaude)Bebidas1 litro
  • pommes de terre (épluchées, coupées en morceaux)Frutas y verduras3 piezas
  • pâtes (cuites)Cereales400 g

por ración

Nutrición

688kcal

Carbohidratos
85 g
Proteínas
36 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Cazo
  • Batidora de vaso
  • Cucharón
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Faire dorer l'ail et le poulet

    • Chauffer l'huile de tournesol dans une marmite.
    • Ajouter l'ail et le poulet, laisser bien dorer.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Ajouter le concentré de tomate et mélanger.
    • Ajouter la tomate mixée et l'harissa, mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et le tabel.
    Paso 2
  3. Laisser revenir la sauce

    • Laisser cuire la sauce en remuant régulièrement.
    Paso 3
  4. Ajouter l'eau et les pommes de terre

    • Verser l'eau chaude de façon à recouvrir la viande.
    • Laisser cuire, puis ajouter les pommes de terre.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la sauce soit prête.
    Paso 4
  5. Imbiber les pâtes de sauce

    • Remettre les pâtes cuites dans la casserole et retirer la viande et les pommes de terre.
    • Arroser les pâtes de sauce et bien mélanger.
    Paso 5
  6. Dresser et servir

    • Verser les pâtes dans un saladier.
    • Napper du reste de sauce bien épaisse et piquante, puis servir avec la viande et les pommes de terre.
    Paso 6