Plato principal
Lunchbox wraps au poulet et salade fraîcheur
25 minPara 2Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
feuilles de tacos (ou feuilles de tortilla)Panadería2 piezas
crème fraîche (pour la sauce)Lácteos60 g
fromage frais (pour la sauce)Lácteos60 g
jus de citron (pour la sauce)Frutas y verduras15 ml
gouda (en tranches)Lácteos40 g
jambon de dinde (en tranches)Carne2 piezas
blanc de poulet (cuit, en morceaux)Carne150 g
salade (feuilles lavées)Frutas y verduras40 g
tomates fraîches (en dés)Frutas y verduras1 pieza
tomates séchées (égouttées, en morceaux)Despensa30 g
olives (égouttées)Despensa30 g
cornichons (en rondelles)Despensa30 g
surimi (en morceaux)Pescado60 g
betterave (cuite, en dés)Frutas y verduras60 g
oignons fritsDespensa20 g
persil (ciselé)Frutas y verduras5 g
mandarineFrutas y verduras1 pieza
fromage frais type Saint-LouisLácteos2 piezaspor ración
476kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la sauce
Garnir le wrap
Rouler et emballer
Préparer la salade
Composer la lunchbox
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