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Bœuf aux oignons
Plato principal

Bœuf aux oignons

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Carne400 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • sauce soja sucréeDespensa30 ml
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias2 g
  • ail en poudreEspecias5 g
  • farineDespensa3 g
  • oignon rouge (coupé en fines lamelles)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon jaune (coupé en fines lamelles)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

446kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
42 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Wok
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade du bœuf

    • Couper le bœuf en fines lamelles.
    • Dans un bol, mélanger le bœuf avec l'huile d'olive, la sauce soja sucrée, le sel, le poivre, l'ail en poudre et la farine.
    Paso 1
  2. Couper les oignons

    • Émincer finement l'oignon rouge et l'oignon jaune en lamelles.
    Paso 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans un wok.
    • Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
    Paso 3
  4. Cuire le bœuf et finaliser

    • Ajouter le bœuf mariné dans le wok et le faire dorer.
    • Ajouter le persil ciselé et mélanger.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Servir le bœuf aux oignons dans une assiette, accompagné de riz.
    Paso 5