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Maxi Cookie Healthy sans beurre ni sucre ajouté
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Maxi Cookie Healthy sans beurre ni sucre ajouté

25 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • farine de bléCereales30 g
  • farine d'avoine à la vanilleCereales50 g
  • levure chimiqueDespensa3 g
  • banane mûre (écrasée)Frutas y verduras1 pieza
  • œufLácteos1 pieza
  • gouttes de sucrant zéro calorie à la vanilleDespensa5 piezas
  • chocolat (un carré pour le cœur, le reste grossièrement concassé)Despensa30 g

por ración

Nutrición

289kcal

Carbohidratos
43 g
Proteínas
9 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Écraser la banane et ajouter l'œuf

    • Dans un bol, écraser la banane mûre à la fourchette.
    • Ajouter l'œuf et mélanger.
    Paso 1
  2. Incorporer les farines et la levure

    • Ajouter la farine de blé, la farine d'avoine et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène, légèrement liquide et élastique.
    Paso 2
  3. Sucrer à la vanille

    • Ajouter les gouttes de sucrant zéro calorie à la vanille et mélanger.
    Paso 3
  4. Monter le cookie dans le moule

    • Recouvrir le moule de papier cuisson.
    • Verser la première moitié de la pâte, déposer un carré de chocolat au centre puis recouvrir de la seconde moitié.
    • Lisser légèrement la surface et parsemer le chocolat grossièrement concassé.
    Paso 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C pendant 10 min pour un cœur fondant, ou 15 min pour un cookie plus cuit.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Laisser tiédir puis déguster, à partager ou non.
    Paso 6