Desayuno
Maxi-pancake salé protéiné
20 minPara 1Nutri-Score B€
receta de
@elospiteri
lo que necesita
œufs (2 pour la pâte, 1 pour la garniture)Lácteos3 piezas
fromage blanc (2 c. à soupe pour la pâte)Lácteos30 g
farine de flocons d'avoineCereales30 g
farineCereales15 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
avocat (½ avocat, écrasé)Frutas y verduras1 pieza
fromage frais (1 c. à soupe)Lácteos15 g
piment doux (optionnel)Especias1 gpor ración
578kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte
Cuire le pancake
Préparer la garniture
Assembler et déguster