Préparer le plat pâtes, dinde et champignons

• Dans un plat à four, déposer les pâtes complètes crues, l'escalope de dinde en morceaux et les champignons de Paris émincés.
• Assaisonner avec l'ail en poudre et les herbes de Provence.
• Mélanger la sauce tomate avec le bouillon de volaille et verser sur le plat.

Préparer le plat riz, saumon et poireau

• Dans un deuxième plat, répartir le riz basmati cru, les pavés de saumon et le poireau émincé.
• Saupoudrer de curry en poudre.
• Mélanger le lait de coco avec l'eau et verser dans le plat pour bien recouvrir, cuisson one pot.

Préparer le plat poulet, grenailles et haricots verts

• Dans un troisième plat, déposer les pommes de terre grenailles précuites, le filet de poulet en morceaux et les haricots verts surgelés.
• Arroser d'huile d'olive et assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
• Ajouter un fond d'eau pour la cuisson.

Enfourner les trois plats

• Préchauffer le four à 180 °C.
• Enfourner les plats pour 35 minutes de cuisson.

Refroidir et conserver

• Laisser bien refroidir les plats avant de les répartir en 6 portions.
• Placer les repas au réfrigérateur.