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Medaglioni di zucchine
Entrante

Medaglioni di zucchine

30 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • zucchine (grattugiate e strizzate)Frutas y verduras500 g
  • uovaLácteos2 piezas
  • parmigiano grattugiatoLácteos60 g
  • pangrattatoDespensa50 g
  • olio d'olivaDespensa20 ml
  • saleEspecias3 g

por ración

Nutrición

314kcal

Carbohidratos
28 g
Proteínas
15 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rallador
  • Bol
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Preparare le zucchine

    • Grattugiare le zucchine con una grattugia a fori larghi.
    • Salarle e lasciarle riposare qualche minuto, poi strizzarle bene per eliminare l'acqua.
    Paso 1
  2. Formare l'impasto

    • In una ciotola unire le zucchine strizzate, le uova, il parmigiano e il pangrattato.
    • Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo e compatto.
    Paso 2
  3. Formare i medaglioni

    • Con le mani umide prelevare piccole porzioni di impasto e dare la forma di medaglioni.
    Paso 3
  4. Cuocere

    • Scaldare l'olio in una padella.
    • Cuocere i medaglioni a fuoco medio per qualche minuto per lato, finché non risultano dorati.
    Paso 4