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Moules au beurre, ail, gingembre et piment
Plato principal

Moules au beurre, ail, gingembre et piment

35 minPara 2Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • moules (nettoyées, ébarbées et rincées)Pescado1 kg
  • beurre (en morceaux)Lácteos30 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras10 g
  • piment (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • citron (en jus)Frutas y verduras1 pieza
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • eauOtro100 ml
  • selEspecias5 g

por ración

Nutrición

493kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
61 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Placa de cocina
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Nettoyer les moules

    • Rincer les moules sous l'eau froide.
    • Gratter les coquilles et retirer les filaments (barbes).
    • Jeter les moules ouvertes ou cassées.
    Paso 1
  2. Faire revenir les aromates

    • Faire fondre le beurre dans un faitout.
    • Ajouter l'oignon, l'ail et le gingembre, puis le piment.
    • Laisser suer quelques minutes sans colorer.
    Paso 2
  3. Ajouter les moules et l'assaisonnement

    • Verser les moules dans le faitout et mélanger.
    • Ajouter le jus de citron, le persil, l'eau et le sel.
    • Mélanger de nouveau.
    Paso 3
  4. Cuire à couvert

    • Couvrir le faitout.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que toutes les moules soient ouvertes.
    • Servir immédiatement, en écartant les moules restées fermées.
    Paso 4