Plato principal
Poulpe au coco
1 h 15 minPara 4Nutri-Score B€€
lo que necesita
poulpe (nettoyé, bouilli puis coupé en morceaux)Pescado1,2 kg
sel (pour la cuisson du poulpe)Especias20 g
lait de cocoDespensa400 ml
tomates (coupées en dés)Frutas y verduras3 piezas
oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
ail (haché)Frutas y verduras3 piezas
curcuma (en poudre)Especias3 g
sel salé (citron salé) (un petit peu)Despensa10 g
rougail citron (pour l'accompagnement)Despensa60 g
riz (cuit, pour l'accompagnement)Cereales300 gpor ración
663kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire le poulpe
Couper le poulpe
Préparer la sauce coco
Mijoter le poulpe dans la sauce
Dresser et servir
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@kadri665
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