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Riz au poulet en sauce, cuit à la vapeur
Plato principal

Riz au poulet en sauce, cuit à la vapeur

50 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • poulet (en morceaux)Carne600 g
  • riz (rincé)Cereales300 g
  • tomates (mixées)Frutas y verduras3 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (pilé)Frutas y verduras2 piezas
  • concentré de tomateDespensa30 g
  • huile végétaleDespensa40 ml
  • eauBebidas600 ml
  • selEspecias6 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • bouillon de poulet (cube)Despensa1 pieza

por ración

Nutrición

515kcal

Carbohidratos
63 g
Proteínas
33 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la sauce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile.
    • Ajouter les tomates mixées, le concentré de tomate, le bouillon, le sel et le poivre.
    • Laisser mijoter la sauce.
    Paso 1
  2. Ajouter le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet dans la sauce.
    • Mélanger et laisser cuire le poulet dans la sauce.
    Paso 2
  3. Ajouter l'eau et le riz

    • Verser l'eau dans la sauce et porter à ébullition.
    • Ajouter le riz et mélanger.
    • Continuer de remuer pour que le riz n'attache pas au fond de la marmite.
    Paso 3
  4. Cuire à la vapeur

    • Couvrir la marmite avec du papier aluminium.
    • Baisser le feu et laisser cuire à la vapeur jusqu'à ce que le riz soit tendre.
    Paso 4
  5. Goûter et servir

    • Vérifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Paso 5