Plato principal
Tentacules de poulpe tendres au citron et piment
1 h 15 minPara 2Nutri-Score B€€
lo que necesita
poulpe (frais puis congelé, non décongelé)Pescado1 kg
selEspecias15 g
oignon (écrasé)Frutas y verduras1 pieza
ail (écrasé)Frutas y verduras3 piezas
poivre (moulu)Especias2 g
citron (pressé)Frutas y verduras1 pieza
piment entier (entier)Frutas y verduras1 pieza
banane (en accompagnement)Frutas y verduras2 piezaspor ración
464kcal
lo que usará
paso a paso
Congeler le poulpe
Cuire le poulpe
Préparer l'ail et l'oignon
Découper le poulpe
Assaisonner
Dresser et servir
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@kadri665
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