Plato principal
Nems au poulet
1 hPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@lerizjaune
lo que necesita
blanc de poulet (coupé en tranches de 3 mm puis en lanières)Carne400 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
carotte (coupée en julienne)Frutas y verduras1 pieza
champignons noirs (réhydratés et coupés en julienne)Frutas y verduras30 g
vermicelles transparents (coupés à 2 cm de long)Cereales60 g
germes de sojaFrutas y verduras100 g
poivre (moulu)Especias2 g
sucreDespensa10 g
sauce sojaDespensa30 ml
huile de sésameDespensa15 ml
œuf (blanc et jaune séparés)Lácteos1 pieza
feuilles de rizDespensa12 piezas
huile de friture (à 170 °C)Despensa1 litropor ración
500kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer le poulet
Ajouter les légumes
Assaisonner la farce
Rouler les nems
Frire les nems
Déguster
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