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Nouilles au poulet et légumes, sauce parfumée
Plato principal

Nouilles au poulet et légumes, sauce parfumée

45 minPara 1Nutri-Score B€€
de @camax.nutrition6 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • nouilles crues (crues)Cereales70 g
  • poulet (en lamelles)Carne100 g
  • poivron rouge (émincé)Frutas y verduras50 g
  • courgette (coupée en dés)Frutas y verduras50 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • sauce soja (pour la sauce)Despensa30 ml
  • huile de sésame (pour la sauce)Despensa10 ml
  • miel (pour la sauce)Despensa10 g
  • ail (écrasé)Frutas y verduras2 piezas
  • eau (pour la sauce)Otro120 ml

por ración

Nutrición

502kcal

Carbohidratos
62 g
Proteínas
32 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le plat

    • Disposer les nouilles crues dans le plat à four.
    • Ajouter le poulet en lamelles, le poivron rouge et la courgette.
    • Saler et poivrer.
    Paso 1

  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, l'huile de sésame, le miel, l'ail écrasé et l'eau.
    • Verser la sauce sur les nouilles et les légumes.
    Paso 2

  3. Cuire au four

    • Couvrir le plat de papier aluminium.
    • Enfourner à 200 °C.
    Paso 3

  4. Dorer

    • Retirer le papier aluminium.
    • Poursuivre la cuisson pour la texture parfaite.
    Paso 4
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