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Nuggets sans chapelure
Plato principal

Nuggets sans chapelure

30 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne500 g
  • œufs (battus)Lácteos2 piezas
  • farineDespensa60 g
  • fromage râpéLácteos60 g
  • selEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g
  • paprikaEspecias2 g
  • huile de tournesol (pour la friture)Despensa200 ml

por ración

Nutrición

465kcal

Carbohidratos
18 g
Proteínas
42 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Sartén
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la panure sans chapelure

    • Battre les œufs dans un bol avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Ajouter la farine et le fromage râpé, mélanger jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.
    Paso 1
  2. Enrober le poulet

    • Couper le poulet en morceaux de taille égale.
    • Tremper chaque morceau dans la pâte au fromage pour bien l'enrober.
    Paso 2
  3. Cuire les nuggets

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les nuggets sur toutes les faces jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Paso 3
  4. Égoutter et servir

    • Égoutter les nuggets sur du papier absorbant.
    • Servir chaud avec la sauce de votre choix.
    Paso 4