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Œufs Bénédicte au saumon fumé et sauce hollandaise
Plato principal

Œufs Bénédicte au saumon fumé et sauce hollandaise

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • jaune d'œufLácteos1 pieza
  • eauOtro15 ml
  • beurre froid (en cubes)Lácteos30 g
  • jus de citron (un filet)Frutas y verduras5 ml
  • selEspecias1 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • muffin anglais (coupé en deux)Panadería2 piezas
  • avocat (écrasé, assaisonné et citronné)Frutas y verduras1 pieza
  • saumon fumé (en lanières)Pescado100 g
  • œuf (à pocher)Lácteos4 piezas
  • aneth frais (effeuillé)Frutas y verduras5 g
  • piment (en rondelles)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

493kcal

Carbohidratos
31 g
Proteínas
23 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Varillas
  • Bol
  • Cazo
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Monter le jaune d'œuf

    • Mettre le jaune d'œuf et l'eau dans un bol.
    • Fouetter au moins 2 min jusqu'à obtenir un mélange mousseux et aérien.
    Paso 1
  2. Émulsionner la hollandaise au bain-marie

    • Placer le bol sur un bain-marie.
    • Incorporer le beurre froid au fur et à mesure en fouettant.
    • Ajouter le filet de jus de citron et continuer d'émulsionner jusqu'à épaississement.
    Paso 2
  3. Assaisonner et réserver la sauce

    • Retirer du feu une fois la sauce épaissie.
    • Saler et poivrer, puis réserver le temps de préparer le reste.
    Paso 3
  4. Toaster les muffins et préparer l'avocat

    • Couper les muffins anglais en deux et les toaster légèrement.
    • Écraser un peu d'avocat assaisonné et citronné sur chaque moitié.
    Paso 4
  5. Pocher les œufs

    • Pocher les œufs dans une eau frémissante.
    Paso 5
  6. Dresser et napper

    • Déposer les lanières de saumon fumé sur les muffins.
    • Ajouter les œufs pochés et napper de sauce hollandaise.
    • Parsemer d'aneth frais et de rondelles de piment.
    Paso 6