Skip to content
One Dwich Sakura Teriyaki
Plato principal

One Dwich Sakura Teriyaki

1 hPara 2Nutri-Score C€€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • shokupan (tranches épaisses)Panadería4 piezas
  • huile de sésameDespensa15 ml
  • poulet (cuisses avec peau, désossées)Carne300 g
  • sauce sojaDespensa60 ml
  • mirinDespensa30 ml
  • sucreDespensa15 g
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras10 g
  • betterave cuite (cuite)Frutas y verduras100 g
  • fromage fraisLácteos100 g
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml
  • sirop de fleur de sakuraDespensa30 ml
  • avocat (en tranches)Frutas y verduras1 pieza
  • huile pimentéeDespensa15 ml
  • oignon rouge (émincé en fines rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • vinaigreDespensa60 ml
  • mâche (lavée)Frutas y verduras30 g
  • cacahuètes (torréfiées et concassées)Frutos secos y semillas30 g
  • fleurs de sakura séchées (pour la décoration)Otro5 g

por ración

Nutrición

740kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
39 g
Grasas
36 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Cazo
  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger la sauce soja, le mirin, le sucre et le gingembre râpé.
    • Déposer le poulet dans la marinade et laisser reposer.
    Paso 1
  2. Préparer les pickles d'oignon rouge

    • Émincer finement l'oignon rouge.
    • Le faire macérer dans le vinaigre et le sirop de fleur de sakura.
    Paso 2
  3. Cuire le poulet teriyaki

    • Saisir le poulet côté peau dans la poêle bien chaude.
    • Retourner et laisser réduire la sauce pour laquer la viande.
    • Réserver la peau croustillante et trancher la chair.
    Paso 3
  4. Réaliser la crème de betterave

    • Mixer la betterave cuite avec le fromage frais, le jus de citron et le sirop de fleur de sakura.
    • Ajuster la texture jusqu'à obtenir une crème lisse et rosée.
    Paso 4
  5. Toaster le pain

    • Badigeonner les tranches de shokupan d'huile de sésame.
    • Les toaster jusqu'à obtenir une jolie coloration.
    Paso 5
  6. Torréfier les cacahuètes

    • Torréfier les cacahuètes à sec dans la poêle.
    • Les concasser grossièrement.
    Paso 6
  7. Monter le sandwich

    • Étaler la crème de betterave sur le pain toasté.
    • Ajouter le poulet teriyaki, la peau croustillante, les tranches d'avocat, l'huile pimentée, la mâche et les pickles d'oignon rouge.
    • Parsemer de cacahuètes torréfiées et décorer de fleurs de sakura séchées.
    Paso 7