Plato principal
One Dwich Sakura Teriyaki
1 hPara 2Nutri-Score C€€€
lo que necesita
shokupan (tranches épaisses)Panadería4 piezas
huile de sésameDespensa15 ml
poulet (cuisses avec peau, désossées)Carne300 g
sauce sojaDespensa60 ml
mirinDespensa30 ml
sucreDespensa15 g
gingembre (râpé)Frutas y verduras10 g
betterave cuite (cuite)Frutas y verduras100 g
fromage fraisLácteos100 g
jus de citronFrutas y verduras15 ml
sirop de fleur de sakuraDespensa30 ml
avocat (en tranches)Frutas y verduras1 pieza
huile pimentéeDespensa15 ml
oignon rouge (émincé en fines rondelles)Frutas y verduras1 pieza
vinaigreDespensa60 ml
mâche (lavée)Frutas y verduras30 g
cacahuètes (torréfiées et concassées)Frutos secos y semillas30 g
fleurs de sakura séchées (pour la décoration)Otro5 gpor ración
740kcal
lo que usará
paso a paso
Mariner le poulet
Préparer les pickles d'oignon rouge
Cuire le poulet teriyaki
Réaliser la crème de betterave
Toaster le pain
Torréfier les cacahuètes
Monter le sandwich
las más cocinadas primero
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