Plato principal
One pot noodles légumes et poulet au lait de coco
30 minPara 4Nutri-Score C€€
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30 min
30 minOne pot noodles légumes et poulet au lait de coco
receta de
totocuistot
@totocuistot
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1 vez cocinada
lo que necesita
Ingredientes
nouilles instantanéesCereales400 g
bouillon de pouletDespensa500 ml
poivrons (épépinés et émincés)Frutas y verduras2 piezas
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza- edamame (écossés)Frutas y verduras150 g
brocolis (en petits bouquets)Frutas y verduras300 g- poireaux (émincé)Frutas y verduras1 pieza
poulet (en morceaux)Carne400 g- lait de cocoDespensa500 ml
eauOtro200 ml
sauce soja saléeDespensa30 ml
piment en floconsEspecias3 g- pâte de curry rouge (optionnel)Despensa20 g
por ración
Nutrición
579kcal
- Carbohidratos
- 65 g
- Proteínas
- 26 g
- Grasas
- 24 g
lo que usará
Utensilios
Olla
Espátula
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les légumes et le poulet
- Émincer l'oignon, les poivrons et les poireaux.
- Détailler les brocolis en petits bouquets et couper le poulet en morceaux.
- Paso 2
Faire revenir le poulet et les légumes
- Faire dorer le poulet dans la casserole.
- Ajouter l'oignon, les poivrons, les poireaux, les brocolis et les edamame.
- Ajouter la pâte de curry rouge si souhaité.
- Paso 3
Ajouter les liquides et les nouilles
- Verser le bouillon de poulet, le lait de coco et l'eau.
- Ajouter la sauce soja et le piment en flocons.
- Déposer les nouilles instantanées dans la casserole.
- Paso 4
Couvrir et laisser cuire
- Couvrir la casserole et laisser mijoter jusqu'à ce que les nouilles soient tendres.
- Paso 5
Servir
- Mélanger et servir bien chaud.
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